Yoga, meditatie of massage in de omgeving van Den Ilp

Volop Leven Vanuit Je Hart, Wat Houdt Je Tegen?

Leefdevol is gevestigd in Amsterdam Bos en Lommer, dichtbij de Baarsjes en Westerpark.

Door middel van coaching afgewisseld met o.a. praktische lichaamswerk oefeningen, mindfulness, innerlijk kind therapie, en emotional release therapie wordt je geholpen bewust te worden van lichamelijk ervaren gevoelens en emoties en daarin te steeds meer los te laten. Op die manier kom je steeds een beetje dichterbij jezelf.

Thrive Yoga geeft toegankelijke en persoonlijke Yoga en Pilates lessen in Amsterdam Zeeburg en op IJburg.

We bieden een krachtige dynamische flow yoga (Vinyasa) met in elke les aandacht voor beweging, ademhaling, meditatie en yoga filosofie en ontspannende Yin Yoga lessen.

Probeer ook eens onze Aerial Yoga lessen, zwangerschapsyoga en kinderyoga!

Zeeburg: Sumatrakade 1, Amsterdam
IJburg: IJburglaan 961, Amsterdam

Yoga en Mindfulness in Amsterdam Zuid en in Amsterdam West. Wil je meer ontspannen? Beter in je vel komen te zitten? Leren minder te piekeren? Jezelf te accepteren zoals je bent? Kom gerust een proefles yoga doen of geef aan dat je een mindfulness cursus wil komen volgen.

Kundalini yoga is een dynamische vorm van yoga met lichamelijke oefeningen, ademhalingstechnieken, mantra’s en verschillende meditatievormen. De oefeningen zijn eenvoudig, doelgericht en effectief, waardoor je spanningen loslaat en je energie beter stroomt.

Diverse massagevormen op een vertrouwd adres met 30 jaar ervaring.

Tijdens de Mindfulness training leer je beter omgaan met spanningen, stress- of pijnklachten. Het helpt je systematisch en met aandacht stil te staan bij wat je ervaart in het huidige moment en daar bewuste keuzes in te maken. Doordat je je bewust wordt van ingesleten gewoonten, automatische gedragingen en - reactiepatronen, leer je op een andere manier in het leven te staan.

Je zal ervaren dat je minder geleefd wordt, dat stress gerelateerde klachten afnemen en dat de kwaliteit van je leven toeneemt.

Massage is geen luxe, maar onderhoud van lichaam en geest!