Mindfulness meditatie

Diverse massagevormen op een vertrouwd adres met 30 jaar ervaring.

Volop Leven Vanuit Je Hart, Wat Houdt Je Tegen?

Leefdevol is gevestigd in Amsterdam Bos en Lommer, dichtbij de Baarsjes en Westerpark.

Door middel van coaching afgewisseld met o.a. praktische lichaamswerk oefeningen, mindfulness, innerlijk kind therapie, en emotional release therapie wordt je geholpen bewust te worden van lichamelijk ervaren gevoelens en emoties en daarin te steeds meer los te laten. Op die manier kom je steeds een beetje dichterbij jezelf.

Yoga en Mindfulness in Amsterdam Zuid en in Amsterdam West. Wil je meer ontspannen? Beter in je vel komen te zitten? Leren minder te piekeren? Jezelf te accepteren zoals je bent? Kom gerust een proefles yoga doen of geef aan dat je een mindfulness cursus wil komen volgen.

Aandachtig aanwezig zijn in het moment - zonder oordeel. Dat is de kern van alle meditaties die ik begeleid. In meditatie vind je ruimte/ stilte in jezelf ervaren, helder worden, voorbij je verhalen gaan en diep waarnemen. In Bilthoven kun je het komen ervaren.

Je kunt bij ons terecht voor Yoga opleidingen (en Yogadocent opleidingen), zoals de Yin Yoga & Mindfulness Teacher Training (100 hrs), Vinyasa flow Multistyle (200 hrs) op een prachtige locatie in een voormalig kerkje in Brunssum.

LINgGAN is een Yoga & Lifestyle school centraal gelegen in Den Haag.De school heeft een inspirerende en ontspannen sfeer, waar je vooral jezelf kunt zijn. LINgGAN inspireert via eeuwenoude en moderne kennis en ervaring van yoga en meditatie, om balans van "body, mind & spirit" te verkrijgen. De docenten delen graag hun kennis, ervaring en liefde voor yoga met jou! Yoga is meer dan alleen de fysieke houdingen.Of je nou beginner bent, al wat langer aan yoga doet, jong bent of oud... we hebben voor iedereen een passende

In mijn praktijk" Volg je pad" zie ik mensen met burn-out klachten, hooggevoeligheid , stress, angst of onzekerheden en onbegrepen fysieke klachten. Maar ook cliënten die bewustwording zoeken of zichzelf beter willen leren kennen. Ik ondersteun je graag bij het volgen van jouw eigen pad, je bent welkom!
Deze therapie wordt, afhankelijk van de polisvoorwaarden, vergoed door verzekeraars.
Ook geef ik zwangerschapsmassage en babymassage.

U kunt terecht voor mindfulness training en compassie training.
Daarnaast ben ik gespecialiseerd in mindfulness bij autisme. Ik geef ook voetreflexzonetherapie en klankschalenmassage.

--- clientenstop --- Laat je je leven bepalen door 'de waan van de dag'? Lukt het je niet om balans te vinden tussen je gezin, werk en je 'eigen' tijd?
Volg dan de Kort maar Krachtige Mindfulness Training, Bewust vanuit Mezelf!
Tijdens deze training leer je de rust binnen jezelf te vinden, zelf wanneer het druk is. Je leert verschillende meditatietechnieken om je focus te trainen waardoor je beter je eigen pad kunt blijven bewandelen.

Happy with Yoga is de grootste en leukste blog van Nederland over Yoga, Mindfulness en Meditatie.

Ik bied periodiek een Mindfulness training aan. We doen dit in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht.

Wil je meer jouw verlangens en dromen volgen?
Wil je minder stress en meer ontspanning in je leven?

Lijden, Creëren, Mindful leven is een overzichtelijk en lekker leesbaar persoonlijk ontwikkelboek over je eigen leven creëren én mindful leven. Vol met oefeningen, tips, quotes en illustraties.

Tijdens de Mindfulness training leer je beter omgaan met spanningen, stress- of pijnklachten. Het helpt je systematisch en met aandacht stil te staan bij wat je ervaart in het huidige moment en daar bewuste keuzes in te maken. Doordat je je bewust wordt van ingesleten gewoonten, automatische gedragingen en - reactiepatronen, leer je op een andere manier in het leven te staan.

Je zal ervaren dat je minder geleefd wordt, dat stress gerelateerde klachten afnemen en dat de kwaliteit van je leven toeneemt.

Kundalini yoga wordt ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’genoemd. Het heeft een zeer directe impact op hoe je jezelf, je leven en de wereld om je heen, waarneemt. Kundalini maakt je hiervan bewust. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Met of zonder yoga ervaring.