Yoga, meditatie of massage in de omgeving van Oudewater

De yogavorm die gegeven wordt is Raja Yoga gecombineerd met technieken uit mindfulness, tai-chi, tao qi-gong, bio-energetica en aikido.
De les heeft een relatief rustig karakter, je neemt de tijd voor je lichaam. Het is geschikt voor jong en oud, ook als je een beperking hebt.
De essentie in de les is het reduceren van stress en je weer energiek en vitaal voelen.

De massage die ik geef is Integratieve-, Zweedse- en Lomi-Lomi massage in combinatie met holistic-pulsing en healing.

Ik bied ontspanning en rust. Er is al voldoende drukte in de wereld; ik vind het een nobele taak om dat een beetje af te mogen remmen. Ik geef Thaise Ontspannings-massages, Thaise Yoga-massages en Lomi Lomi Massages. Ik doe dit in een rustige setting, thuis, met een kopje thee vooraf en ruimte na de massage om na te voelen.

Voor een ontspannende of helende massage nodig ik u uit om eens een kijkje te nemen op onze website.
Ook voor coaching met specialisme op het gebied van liefde, relaties en intimiteit.

Tijdens de Mindfulness training leer je beter omgaan met spanningen, stress- of pijnklachten. Het helpt je systematisch en met aandacht stil te staan bij wat je ervaart in het huidige moment en daar bewuste keuzes in te maken. Doordat je je bewust wordt van ingesleten gewoonten, automatische gedragingen en - reactiepatronen, leer je op een andere manier in het leven te staan.

Je zal ervaren dat je minder geleefd wordt, dat stress gerelateerde klachten afnemen en dat de kwaliteit van je leven toeneemt.

Aandachtig aanwezig zijn in het moment - zonder oordeel. Dat is de kern van alle meditaties die ik begeleid. In meditatie vind je ruimte/ stilte in jezelf ervaren, helder worden, voorbij je verhalen gaan en diep waarnemen. In Bilthoven kun je het komen ervaren.

Kundalini yoga wordt ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’genoemd. Het heeft een zeer directe impact op hoe je jezelf, je leven en de wereld om je heen, waarneemt. Kundalini maakt je hiervan bewust. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Met of zonder yoga ervaring.

Ontsnap even aan de dagelijkse drukte en maak de connectie met jezelf. Meld je aan voor een proefles Hatha Yoga en breng je leven weer in balans. Namasté.

Ben je op zoek naar een moderne en professionele Yogastudio in het hartje van Leiden? Een plek waar je rust in alle hectiek vindt Dan ben je op de juiste site terecht gekomen!

Wij bieden op ieders niveau kwalitatieve lessen, welke worden begeleid door zeer ervaren en hoog gekwalificeerde docenten. Ongeacht leeftijd en achtergrond zijn zowel beginnende als gevorderde deelnemers welkom. Ieder wordt, op passend niveau, de mogelijkheid geboden yoga te beoefenen.

Wij bieden 7 dagen per week een gevarieerde aanbod aan yogalessen